廣元中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)和體育項目分數(shù)

廣元中考體育總分為70分，體育考試項目有男生引體向上/女生1分鐘仰臥起坐；立定跳遠；坐位體前屈；籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球自主選取一項。2024年中考暫未開始，小編整理了2023年的中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)作為參考，具體2024年廣元中考體育數(shù)據(jù)以官方發(fā)布為準(zhǔn)。

一、廣元中考體育考試項目及分值

2023年體育中考考試項目組成方式調(diào)整為“必考+選考”的考試方式，即3個必考項目、1個選考項目。

其中，3個必考項目總分為55分，項目分別為：男生引體向上(20分)/女生1分鐘仰臥起坐(20分)、立定跳遠(20分)、坐位體前屈(15分)。

選考項目總分為15分，由考生在籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球4項球類運動中自主選取一項參加考試。

二、廣元中考體育的評分標(biāo)準(zhǔn)

體育素質(zhì)綜合評價考核

包括《體育與健康》學(xué)科評價考核和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試兩個部分。

1.《體育與健康》學(xué)科評價考核分值6分，其中七年級2分，八年級2分，九年級2分。學(xué)生每學(xué)年兩學(xué)期學(xué)科考試的平均分按等級（90.0分及以上為優(yōu)秀，80.0—89.9分為良好，60.0—79.9分為及格，59.9分及以下為不及格）計為學(xué)年學(xué)科評價考核成績（優(yōu)秀2分，良好1.5分，及格1分，不及格0.5分）。

2.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試分值4分，其中七年級1分，八年級1分，九年級2分。學(xué)校上報教育部學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng)的學(xué)生學(xué)年總得分按等級（90.0分及以上為優(yōu)秀，80.0—89.9分為良好，60.0—79.9分為及格，59.9分及以下為不及格）計為學(xué)年《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績（七、八年級優(yōu)秀1分，良好0.75分，及格0.5分，不及格0.25分；九年級優(yōu)秀2分，良好1.5分，及格1分，不及格0.5分）。

三、廣元中考體育的考試注意事項

一、關(guān)注考試時間和地點

首先，考生需要關(guān)注考試時間和地點。體育考試時間一般比較短，如果不注意，就有可能錯過考試。同時，考點也可能發(fā)生變化，所以在考試前一定要再次確認考試時間和地點。

二、認真聽取學(xué)校老師的考試通知

學(xué)校老師會在體育考試前向?qū)W生們發(fā)放考試通知，通知中會告訴考生考試的具體內(nèi)容和注意事項�？忌�一定要認真聽取，了解考試環(huán)節(jié)和每個項目的要求，這樣才能更好地備考。

三、合理安排體育鍛煉時間和強度

為了取得好成績而進行極端鍛煉是不可取的。過度鍛煉可能會引起肌肉疲勞和傷害，影響后續(xù)的考試，更是嚴重影響自身身體健康。因此，考生應(yīng)合理安排鍛煉時間和強度，以保持身體健康狀態(tài)。

四、了解考試內(nèi)容和評分標(biāo)準(zhǔn)

體育考試內(nèi)容包括有球類、田徑、健身操等多個項目�？忌鷳�(yīng)該了解每個項目的具體要求和評分標(biāo)準(zhǔn)，從而為考試做好充分的準(zhǔn)備。

五、著裝要合適

體育考試中學(xué)生的穿著也是需要注意的。球類運動要穿戴運動鞋，穿戴舒適的運動衣和運動襪，避免受到不必要的影響。

六、保持心情放松，不要緊張

考試前要保持良好的心態(tài)。如果過度緊張，反而會影響發(fā)揮�？梢哉{(diào)整心情和狀態(tài)，通過做個人感興趣的事情來緩解緊張情緒，避免對考試造成不利影響。

七、合理規(guī)劃食物和飲水

體育考試需消耗較多的能量，考生需要充分補充水分和食物。但是也需要注意食物的選擇，不能隨便亂吃。最好選擇易消化、不油膩的食物，如面條、稀飯、雞蛋等。

八、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康和精神狀態(tài)的基礎(chǔ)�？荚嚽耙恢埽�考生應(yīng)盡量規(guī)律睡眠，保證每夜7個小時的睡眠時間。這樣，既能使考生的身體得到充分的休息，同時也有助于保持精神狀態(tài)的好轉(zhuǎn)。