莆田中考體育評分標準和體育項目分數(shù)

莆田體育中考總分為 40 分，其中體育與健康基本知識占 4 分，身體素質與運動技能占 36 分。具體2024年莆田中考體育數(shù)據(jù)以官方發(fā)布為準。

一、莆田中考體育考試項目及分值

抽考項目抽簽結果：排球對墻壁墊球

抽選考項目為：1分鐘跳繩、引體向上（男）/斜身引體（女）、雙手頭上前擲實心球

（一）體育與健康基本知識考試
　　1.考試時間：《體育與健康基本知識》考試與《道德與法治》科目同場合卷進行，單獨一個模塊，考試時間合計為100分鐘，即原《道德與法治》考試時間為90分鐘，增加《體育與健康基本知識》考試時間10分鐘；
　　2.題型題量：共設16小題，每小題0.25分，全部為單項選擇題；
　　3.考試內(nèi)容：以《義務教育體育與健康課程標準(2011年版)》第三部分課程內(nèi)容中的水平四（7-9年級）、《福建省義務教育“體育與健康”教學指導意見（試行）》水平四中的“體育與健康知識內(nèi)容和標準”作為基本內(nèi)容。
　�。ǘ�）身體素質與運動技能測試
　　身體素質與運動技能測試分為必考類、抽考類和抽選考類三大類。
　�。�1）必考類：1000米（男）/800米（女）、200米游泳；
　�。�2）抽考類：籃球運球繞桿往返、足球運球繞桿、排球對墻壁墊球；
　�。�3）抽選考類：50米跑、立定跳遠、1分鐘跳繩、引體向上（男）/斜身引體（女）、雙手頭上前擲實心球、1分鐘仰臥起坐。
　　此次公開抽選活動進行的是抽考類、抽選考類項目的抽選工作，將于明年4月上旬至5月中旬之間完成初三學生身體素質和運動技能的測試工作，具體考試時間以市教育局通知為準。

二、莆田中考體育的評分標準

三、莆田中考體育的考試注意事項

一、關注考試時間和地點

首先，考生需要關注考試時間和地點。體育考試時間一般比較短，如果不注意，就有可能錯過考試。同時，考點也可能發(fā)生變化，所以在考試前一定要再次確認考試時間和地點。

二、認真聽取學校老師的考試通知

學校老師會在體育考試前向學生們發(fā)放考試通知，通知中會告訴考生考試的具體內(nèi)容和注意事項�？忌�一定要認真聽取，了解考試環(huán)節(jié)和每個項目的要求，這樣才能更好地備考。

三、合理安排體育鍛煉時間和強度

為了取得好成績而進行極端鍛煉是不可取的。過度鍛煉可能會引起肌肉疲勞和傷害，影響后續(xù)的考試，更是嚴重影響自身身體健康。因此，考生應合理安排鍛煉時間和強度，以保持身體健康狀態(tài)。

四、了解考試內(nèi)容和評分標準

體育考試內(nèi)容包括有球類、田徑、健身操等多個項目。考生應該了解每個項目的具體要求和評分標準，從而為考試做好充分的準備。

五、著裝要合適

體育考試中學生的穿著也是需要注意的。球類運動要穿戴運動鞋，穿戴舒適的運動衣和運動襪，避免受到不必要的影響。

六、保持心情放松，不要緊張

考試前要保持良好的心態(tài)。如果過度緊張，反而會影響發(fā)揮�？梢哉{(diào)整心情和狀態(tài)，通過做個人感興趣的事情來緩解緊張情緒，避免對考試造成不利影響。

七、合理規(guī)劃食物和飲水

體育考試需消耗較多的能量，考生需要充分補充水分和食物。但是也需要注意食物的選擇，不能隨便亂吃。最好選擇易消化、不油膩的食物，如面條、稀飯、雞蛋等。

八、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康和精神狀態(tài)的基礎�？荚嚽耙恢�，考生應盡量規(guī)律睡眠，保證每夜7個小時的睡眠時間。這樣，既能使考生的身體得到充分的休息，同時也有助于保持精神狀態(tài)的好轉。