世界睡眠日是幾月幾日及成立的意義是什么

大風(fēng)車考試網(wǎng)

世界睡眠日是每年的3月21日。

世界睡眠日是幾月幾日及成立的意義是什么

睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，是國際社會公認(rèn)的三項健康標(biāo)準(zhǔn)。為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，此項活動的重點(diǎn)在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。

2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。

2020年世界睡眠日中國主題是：良好睡眠，健康中國。

世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒大眾要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康，并且符合科學(xué)的健康睡眠是保持旺盛精力和充沛體力的重要因素。每年的3月21日是世界睡眠日，剛好是每年春季的第一天。

在社會高速發(fā)展的形勢下，大眾通常很重視個人的某些能力，如工作能力、創(chuàng)造力、學(xué)習(xí)能力等，卻忽視個體面對各種逆境時的主動調(diào)控能力。形成工作能力強(qiáng)，而心理脆弱；意志堅強(qiáng)，而睡眠被剝奪。這是導(dǎo)致睡眠障礙的重要環(huán)節(jié)之一。

1.世界睡眠日的問候語短信

世界睡眠日是幾月幾日及成立的意義是什么

2.世界睡眠日祝做個好夢的信息

世界睡眠日是幾月幾日及成立的意義是什么

3.3月21日世界睡眠日問候語大全

世界睡眠日是幾月幾日及成立的意義是什么

4.世界睡眠日祝福短信大全

世界睡眠日是幾月幾日及成立的意義是什么

5.3.21世界睡眠日宣傳標(biāo)語

世界睡眠日是幾月幾日及成立的意義是什么

6.世界睡眠日祝福短信-溫馨的晚安祝福短信

世界睡眠日是幾月幾日及成立的意義是什么

7.世界睡眠日問候祝福-關(guān)注睡眠關(guān)注健康

世界睡眠日是幾月幾日及成立的意義是什么

睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，是國際社會公認(rèn)的三項健康標(biāo)準(zhǔn)。為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，此項活動的重點(diǎn)在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。 2003年中國睡眠研究會把世界睡眠日 正式引入中國。

  • 相關(guān)文章
  • 世界無肉日的由來及日期是幾月幾號 世界無肉日的由來及日期是幾月幾號

    世界無肉日的由來

  • 世界無肉日的發(fā)起者是誰及意義是什么世界無肉日的發(fā)起者是誰及意義是什么

    每年3月20日的“無肉日”始于1985年，由總部設(shè)在華盛頓、非贏利的公益性組織“農(nóng)場動物改革運(yùn)動”（FARM）發(fā)起。在春天的首日舉行推廣健康和平素食的民間教育活動，..

  • 世界無肉日是什么意思及節(jié)日宗旨是什么世界無肉日是什么意思及節(jié)日宗旨是什么

    每年3月20日的“無肉日”始于1985年，由總部設(shè)在華盛頓、非贏利的公益性組織“農(nóng)場動物改革運(yùn)動”（FarmAnimalReformMovement，簡稱FARM）發(fā)起，在春天的首日..

  • 世界無肉日的由來及日期是幾月幾號 世界無肉日的由來及日期是幾月幾號

    世界無肉日的由來

  • 世界無肉日的發(fā)起者是誰及意義是什么世界無肉日的發(fā)起者是誰及意義是什么

    每年3月20日的“無肉日”始于1985年，由總部設(shè)在華盛頓、非贏利的公益性組織“農(nóng)場動物改革運(yùn)動”（FARM）發(fā)起。在春天的首日舉行推廣健康和平素食的民間教育活動，..

  • 世界無肉日是什么意思及節(jié)日宗旨是什么世界無肉日是什么意思及節(jié)日宗旨是什么

    每年3月20日的“無肉日”始于1985年，由總部設(shè)在華盛頓、非贏利的公益性組織“農(nóng)場動物改革運(yùn)動”（FarmAnimalReformMovement，簡稱FARM）發(fā)起，在春天的首日..

  • 達(dá)州特色美食有哪些(十大美食排行榜) 達(dá)州特色美食有哪些(十大美食排行榜)

    美食是吃貨朋友們的生活中的重要組成部分，其講究的是原汁原味，口感醇香，每個地方都有其當(dāng)?shù)鬲?dú)居特色的經(jīng)典小吃，達(dá)州小吃更是蘊(yùn)含著當(dāng)?shù)鬲?dú)特的風(fēng)味，吃貨朋友們必..

  • 廣安特色美食有哪些(十大美食排行榜)廣安特色美食有哪些(十大美食排行榜)

    美食是吃貨朋友們的生活中的重要組成部分，其講究的是原汁原味，口感醇香，每個地方都有其當(dāng)?shù)鬲?dú)居特色的經(jīng)典小吃，廣安小吃更是蘊(yùn)含著當(dāng)?shù)鬲?dú)特的風(fēng)味，吃貨朋友們必..

  • 宜賓特色美食有哪些(十大美食排行榜) 宜賓特色美食有哪些(十大美食排行榜)

    美食是吃貨朋友們的生活中的重要組成部分，其講究的是原汁原味，口感醇香，每個地方都有其當(dāng)?shù)鬲?dú)居特色的經(jīng)典小吃，宜賓小吃更是蘊(yùn)含著當(dāng)?shù)鬲?dú)特的風(fēng)味，吃貨朋友們必..

  • 南充特色美食有哪些(十大美食排行榜) 南充特色美食有哪些(十大美食排行榜)

    美食是吃貨朋友們的生活中的重要組成部分，其講究的是原汁原味，口感醇香，每個地方都有其當(dāng)?shù)鬲?dú)居特色的經(jīng)典小吃，南充小吃更是蘊(yùn)含著當(dāng)?shù)鬲?dú)特的風(fēng)味，吃貨朋友們必..